15Фев

2 день

  • 2 день

  • Первый день


  • Приободрившись своими - 400 гр. я решила не завтракать...За время работы съела также 2 йогурта, но плюс к этому решила пообедатьчто с успехом сделала и заправилась в добавок граммами 70 мяса и 2 огурцами...пока была на работе голода вообще не чувствовалась...Сразу после этого с подругой решили пойти на велосипеды. когда подошли к прокату, начался дождь, но конечно же нас это не остановило...Катались по Острову Отдыха ( у нас в городе), собрали все лужи....почувствовали себя детьми...были полностью в грязи (волосы,одежда, ноги к кросовках хлюпали) =) Скорость была приличной так как не одна из нас не хотела ехать сзади...то есть дух соперничества полезен для фигуры ))) Прокатались ровно час без остановки...когда пришли сдавать велосипеды обратно над нами все очень долго смеялись...потому что мы были все в грязи и песке...)) Пришла домой приняла душ, выпила чай "Похудейку"(ну или что то подобное), кстати о нем, я учусь в меде и разговаривала с фармакологами насчет этого чая...дак вот они его хвалят...мне тоже нравится, так как когда сидишь на диете процесс пищеварения замедляется, и чтобы его ускорить этот чай - хорошее средство ) На том я и легла спать. Спала плохо...то ли от голода который наконец то остро ощутила, то ли от того что мой мальчикне пишет...
    Утром итог: - 300 грамм
    Итого: 63.2 =)))
    Опять таки не супер но динамика норм ))) Просто хочется чтобы побыстрее были новые цифры )))
    P.S. У меня есть еще 2 промежуточные цели где нужно выглядеть худой 1) приезжает сестра с которой пол года не виделась (и это уже завтра 2)через 2 недели уезжаю в турцию и там надо тоже красиво выглядеть в купальнике...
    Ну дак и вот насчет сестры...хочется ее поразить...и ручки так и тянутся к фуросемиду...(( А понимаю что только хуже будет..( Не знаю что делать...Как себя убедить? Посоветуйте
    x_b38cf12a (604x375, 75Kb)

  • 2 день

  • Первый день



  • Последние новости


    Скифская баня – Фригидарий

    Скифская (сарматская) баня. Один из наиболее древних видов бани у степных народов (около V в. до н. э.). Представляла собой шалаш, крытый шкурами, куда вносили раскаленные в костре камни и для образования пара поливали их водой с конопляным семенем. Суфа. В восточных банях – специальная большая мраморная скамья (часто в виде ...
    Читать далее »

    Банное приданое

    В хорошо «раскрученных» коммерческих банях и саунах, как правило, есть все необходимое – простыни, шапочки, мыло, полотенца, коврики, мочалки, веники, массажеры и др. Но всегда лучше иметь свое собственное банное «приданое»: тогда вам не придется переплачивать за дополнительные услуги, да и с точки зрения гигиены...
    Читать далее »

    Банные притирания

    Прогрев и усиление потоотделения при помощи различных притираний в сочетании с паровыми процедурами очень хороши как для улучшения общего самочувствия, так и для регулирования обмена веществ, в том числе похудения. Горчичные притирания способствуют резкому открытию пор, активизируют работу сосудов, усиливают кровообращение и возбуждают нервные ...
    Читать далее »

    Мыльный веничный массаж

    Ряд авторов (Бирюков и др.) рекомендуют производить веничный массаж не менее чем дважды: первый раз в описанном выше режиме, непосредственно в парной, а второй раз – в виде мыльного веничного массажа в мыльном отделении на специальной скамье. Следует заметить, что собственно мыльный массаж может производиться как руками, так и специальным...
    Читать далее »

    Баня и медицинская реабилитация

    Как известно, медицинская реабилитация ставит перед собой задачу добиться восстановления здоровья и работоспособности после различных заболеваний, в том числе хронических, а также в послеоперационных состояниях. При этом применяются физиотерапевтические, бальнеологические и собственно реабилитационные методы. Указанные методы должны взаимно доп...
    Читать далее »

    Репродуктивные функции, гинекология и акушерство

    Как мы уже рассказывали выше, в жизни многих народов баня играла особую роль. В том числе была местом, где люди появлялись на свет и умирали. В старину в России было принято рожать в бане не только у простолюдинов, но и в дворянских и даже царских семьях. Подобные обычаи были у майя и ряда других народов мира. В современную эпоху старинный обыч...
    Читать далее »

    Московские бани

    По утверждению известного русского журналиста XIX столетия Гиляровского: «Москва без бань – не Москва». Старейшие московские бани топились по черному из соображения экономии дров. Бани эти, как правило, располагались у реки, чтобы посетители могли, распарившись, кинуться в воду, а потом опять вернуться в парилку, для чего...
    Читать далее »