• Без заголовка 101

  • Без заголовка 389



  • В хорошо «раскрученных» коммерческих банях и саунах, как правило, есть все необходимое – простыни, шапочки, мыло, полотенца, коврики, мочалки, веники, массажеры и др. Но всегда лучше иметь свое собственное банное «приданое»: тогда вам не придется переплачивать за дополнительные услуги, да и с точки зрения гигиены вы будете защищены от всевозможных неприятностей.

    Итак, что же необходимо иметь для похода в баню?

    Веники – о них мы уже вам рассказывали. Добавим только, что если вы все таки решили купить веники в бане или на базаре, позаботьтесь о том, чтобы обмотать им ручки медицинским пластырем, бинтом, изолентой или скотчем. Делать это желательно, пока веники не размочены. Если купленные в бане веники не рассыпались после первого посещения, есть смысл прихватить их с собой (особенно – дубовые) и сохранить для последующих визитов. Выносливые веники того стоят.

    Простыни – именно простыни, а не простыня, потому что вам потребуются как минимум две: одна намокнет при посещении парилки, а во вторую, сухую, вы будете заворачиваться во время отдыха и чаепития. Лучше всего льняные простыни, так как после каждого посещения бани их нужно стирать, отбеливать и гладить, а обычные простыни такого ухода долго не выдержат. Хорошо иметь одну махровую простыню, которая при необходимости заменит полотенце.

    Полотенца – их тоже нужно иметь два – для тела и для ног. Полотенце для тела должно быть мягким махровым.

    Шорты или плавки – если вы стесняетесь ходить голяком, они могут пригодиться. Но в банных бассейнах, в отличие от плавательных, не принято плавать в купальных костюмах и одежде, кроме того, если вы посещаете общественную баню, то знайте, что человек в трусах или плавках в парилке или бассейне вызывает подозрения – не болен ли он? Если вы, конечно, не относитесь к национальным меньшинствам, у которых не принято обнажаться даже в бане.

    Тапочки – они предоставляются напрокат в любых банях и, по идее, должны дезинфицироваться после каждого клиента. Но это – по идее. Лучше носить свои. Желательно всего иметь резиновые, так как резина меньше всего скользит по плитке, которой выложены полы в бане, но можно и пластиковые. Пластмассовые тапочки – хуже коньков, хоть и такие же гигиеничные. Кожаные и прочие могут размокнуть и выделять неприятные и даже вредные вещества.

    Шапка – обязательная принадлежность в парилке. Известный автор ряда изданий по банному делу А. А. Бирюков рекомендует смачивать шапку во время посещения парной. Позволю себе с ним не согласиться. Имея за плечами не одну сотню профессиональных банных сеансов, могу с уверенностью сказать, что чем дольше шапка сохраняет сухость, тем лучше она «держит» тепло. Напомню, что температура во влажной парилке – 60–70 oC и 70–120 oC – в сухой. А температура тела человека в среднем составляет 36,6 oC. Смоченная водой шапка намного быстрее «доставит» жар к самому термоуязвимому участку тела – голове.

    Чтобы охладить шапку, ее лучше не смачивать, а положить куда нибудь в прохладное место между заходами в парную.

    Можно использовать самые различные шапки, нужно только придерживаться одного требования: они должны пропускать воздух, но при этом обладать хорошими теплоизолирующими свойствами. Кроме того, очень важно, чтобы шапка хорошо стиралась, так как уже после 2–3 бань запах пота становится невыносимым. Лучше всего банные шапки из толстой фланели или войлока (особенно – круглые сванки), лучше – с полями или закрывающие лоб, уши, затылок. Хорошо используются и стираются лыжные шапки из толстой вязаной шерсти, а также «басаевки», суконные шлемы (буденовки) и армейские подшлемники.

    Коврики – они необходимы в любых, даже в элитных саунах, так как при всем старании и добросовестности банщиков, особенно во влажных банях, где температура не превышает 80 oC, есть вероятность сохранения на влажной древесине полок некоторых болезнетворных бактерий. Поэтому, чтобы не подхватить грибок, лучше сидеть или лежать на собственном коврике.

    Материал для коврика используется обычно такой же, как и для шапок: войлок, фланель, шерсть, но допускаются и синтетические. Коврики также должны легко стираться и по возможности дезинфицироваться. Некоторые предпочитают подстилки из деревянных дощечек, но лично мне такие представляются не очень приятными (твердые) и не очень гигиеничными (спустя некоторое время они пропитываются потом с обеих сторон, причем с одной стороны – вашим, а с другой – общественным, с полок).

    Рукавицы или перчатки – для индивидуального пользования подойдут любые – специальные банные из валяного войлока (мои любимые профессиональные, они лучше всего защищают руку и от жара, и от растирания), строительные, простые вязаные, желательно, чтобы они также хорошо отстирывались, ибо запах пота прежде всего начинает исходить именно от рукавиц.

    Мочалки и аутомассажеры – появились в последние годы на рынке в огромном ассортименте. Мочалки предпочтительнее всего натуральные, растительные, хоть они и недолговечны. Что касается синтетических, то рекомендую губки из открытопористого пенополиуретана ППУ Э0 100. Они отличаются крупными ячейками и повышенной износоустойчивостью. Они жестко, но в то же время достаточно бережно снимают с кожи отмерший эпителий и создают ощущение хорошего поверхностного массажа. Их нельзя прогревать, так как пенополиуретан (поролон) считается химически устойчивым при температуре до 70 oC. Поэтому его не стоит забывать в парилке, а тем более – бросать на раскаленные камни.

    На массажерах подробно останавливаться не будем, порекомендуем для бани только массажеры скребкового типа в виде «лап» из пластмассы. Деревянные массажеры, изготовленные из хорошего, «здорового» дерева (ясеня, дуба, самшита и др.) в виде зубчатых валиков, «скалок», растирателей, могут оказать положительный эффект при самомассаже.


    Вас заинтересует

  • Без заголовка 101

  • Без заголовка 389



  • Последние новости


    Скифская баня – Фригидарий

    Скифская (сарматская) баня. Один из наиболее древних видов бани у степных народов (около V в. до н. э.). Представляла собой шалаш, крытый шкурами, куда вносили раскаленные в костре камни и для образования пара поливали их водой с конопляным семенем. Суфа. В восточных банях – специальная большая мраморная скамья (часто в виде ...
    Читать далее »

    Банное приданое

    В хорошо «раскрученных» коммерческих банях и саунах, как правило, есть все необходимое – простыни, шапочки, мыло, полотенца, коврики, мочалки, веники, массажеры и др. Но всегда лучше иметь свое собственное банное «приданое»: тогда вам не придется переплачивать за дополнительные услуги, да и с точки зрения гигиены...
    Читать далее »

    Банные притирания

    Прогрев и усиление потоотделения при помощи различных притираний в сочетании с паровыми процедурами очень хороши как для улучшения общего самочувствия, так и для регулирования обмена веществ, в том числе похудения. Горчичные притирания способствуют резкому открытию пор, активизируют работу сосудов, усиливают кровообращение и возбуждают нервные ...
    Читать далее »

    Мыльный веничный массаж

    Ряд авторов (Бирюков и др.) рекомендуют производить веничный массаж не менее чем дважды: первый раз в описанном выше режиме, непосредственно в парной, а второй раз – в виде мыльного веничного массажа в мыльном отделении на специальной скамье. Следует заметить, что собственно мыльный массаж может производиться как руками, так и специальным...
    Читать далее »

    Баня и медицинская реабилитация

    Как известно, медицинская реабилитация ставит перед собой задачу добиться восстановления здоровья и работоспособности после различных заболеваний, в том числе хронических, а также в послеоперационных состояниях. При этом применяются физиотерапевтические, бальнеологические и собственно реабилитационные методы. Указанные методы должны взаимно доп...
    Читать далее »

    Репродуктивные функции, гинекология и акушерство

    Как мы уже рассказывали выше, в жизни многих народов баня играла особую роль. В том числе была местом, где люди появлялись на свет и умирали. В старину в России было принято рожать в бане не только у простолюдинов, но и в дворянских и даже царских семьях. Подобные обычаи были у майя и ряда других народов мира. В современную эпоху старинный обыч...
    Читать далее »

    Московские бани

    По утверждению известного русского журналиста XIX столетия Гиляровского: «Москва без бань – не Москва». Старейшие московские бани топились по черному из соображения экономии дров. Бани эти, как правило, располагались у реки, чтобы посетители могли, распарившись, кинуться в воду, а потом опять вернуться в парилку, для чего...
    Читать далее »