• Безымянный 76042

  • Спортивная трудоспособность.


  • Большая часть спортсменов тренируется долго и настойчиво, и такой прием считается наиболее эффективным. Главные вопросы, которые часто задают спортсмены различного уровня спортивного мастерства - каким образом повысить шансы на победу либо что может помочь побить рекорд. Если победа либо установление крупного рекорда высоко оплачиваются, ведь некоторые спортсмены пользуются хоть какими способами, включая внедрения нелегальных средств, чтоб достигнуть данной цели. 





    К лекарствам, способным помочь спортсмену, относятся эргогенные средства - бады, способы либо обмундирование, содействующие улучшению спортивной работоспособности. Почти все из данных запасных средств не имеют никакого отношения к нелегальным и вполне легкодоступны спортсменам.  Есть и те которые считаются запрещенными и их использование способно принести вред здоровью.  Существуют ли границы физических способностей человека и его спортивной работоспособности? И если имеется, то каковы они? Вероятно, грань физической работоспособности определяется оптимальными уровнями продукции и утилизации энергии, необходимой для воплощения моторных действий в всяком виде спорта.  Основными причинами, от которых зависит продукция и переработка энергии, являются гены и их предопределенность и тренировочные занятия. Наследственность гарантирует организм определенными возможностями энергопродукции. Для достижения успеха в спорте необходимо максимализировать или контролировать способность производить энергию и применять её наиболее действенным способом.  Спортивные физиологи изучат разные методики спортивной тренировки и особенности питания, чтоб найти пути увеличения спортивной работоспособности. Спортивные психологи используют заслуги психической науки для того, чтоб отодвинуть психологические барьеры физиологической работоспособности. Инженеры и биомеханики изучают оптимальные дороги выполнения технической спортивных тренировок.  Существуют 3 основные группы барьеров, мешающих достижению экстра класса спортивной трудоспособности, однако которые в некоторой степени можно контролировать: физические, психологические и биомеханические. Физиологические препятствия ограничивают возможность энергопродукции. Психические препятствуют возможности править энергией. Биомеханические лимитируют возможность использовать энергию с большей отдачей. Данные три категории барьеров могут быть соединены друг с другом.  Правильно организованный учебный ход является самым надежным путем повышения спортивной трудоспособности.

  • Безымянный 76042

  • Спортивная трудоспособность.



  • Последние новости


    Скифская баня – Фригидарий

    Скифская (сарматская) баня. Один из наиболее древних видов бани у степных народов (около V в. до н. э.). Представляла собой шалаш, крытый шкурами, куда вносили раскаленные в костре камни и для образования пара поливали их водой с конопляным семенем. Суфа. В восточных банях – специальная большая мраморная скамья (часто в виде ...
    Читать далее »

    Банное приданое

    В хорошо «раскрученных» коммерческих банях и саунах, как правило, есть все необходимое – простыни, шапочки, мыло, полотенца, коврики, мочалки, веники, массажеры и др. Но всегда лучше иметь свое собственное банное «приданое»: тогда вам не придется переплачивать за дополнительные услуги, да и с точки зрения гигиены...
    Читать далее »

    Банные притирания

    Прогрев и усиление потоотделения при помощи различных притираний в сочетании с паровыми процедурами очень хороши как для улучшения общего самочувствия, так и для регулирования обмена веществ, в том числе похудения. Горчичные притирания способствуют резкому открытию пор, активизируют работу сосудов, усиливают кровообращение и возбуждают нервные ...
    Читать далее »

    Мыльный веничный массаж

    Ряд авторов (Бирюков и др.) рекомендуют производить веничный массаж не менее чем дважды: первый раз в описанном выше режиме, непосредственно в парной, а второй раз – в виде мыльного веничного массажа в мыльном отделении на специальной скамье. Следует заметить, что собственно мыльный массаж может производиться как руками, так и специальным...
    Читать далее »

    Баня и медицинская реабилитация

    Как известно, медицинская реабилитация ставит перед собой задачу добиться восстановления здоровья и работоспособности после различных заболеваний, в том числе хронических, а также в послеоперационных состояниях. При этом применяются физиотерапевтические, бальнеологические и собственно реабилитационные методы. Указанные методы должны взаимно доп...
    Читать далее »

    Репродуктивные функции, гинекология и акушерство

    Как мы уже рассказывали выше, в жизни многих народов баня играла особую роль. В том числе была местом, где люди появлялись на свет и умирали. В старину в России было принято рожать в бане не только у простолюдинов, но и в дворянских и даже царских семьях. Подобные обычаи были у майя и ряда других народов мира. В современную эпоху старинный обыч...
    Читать далее »

    Московские бани

    По утверждению известного русского журналиста XIX столетия Гиляровского: «Москва без бань – не Москва». Старейшие московские бани топились по черному из соображения экономии дров. Бани эти, как правило, располагались у реки, чтобы посетители могли, распарившись, кинуться в воду, а потом опять вернуться в парилку, для чего...
    Читать далее »