• Что вас может заставить сделать доброе дело?

  • Как заставить себя пойти на свидание ?


  • Иногда бывают моменты, когда просто нет желания работать. 

    При этом не важно, чем именно вы занимаетесь и насколько любите свое дело, все равно иногда для выполнения какого-либо дела не хватает просто какого-то внутреннего толчка, мотивации. 

    В такие моменты часто не хочется делать вообще ничего, кажется, что нужно просто сказать себе: "Ты получаешь деньги за свою работу, так что давай, приступай к делам", но не тут то было, такая мотивация не работает. 

    Печальная правда состоит в том, что по прошествии определенного периода времени вы замечаете, что в делах наблюдается полный застой. Вроде и знаете, что это нужно делать, знаете, как это делать, знаете для чего это нужно делать – но все равно практически ничего не делаете. Так как же заставить себя делать что-то полезное? 

      1. Составьте список задач 

       Эффективным способом может быть составление списка дел, которые необходимо выполнить именно сегодня. После выполнения любого, даже самого мелкого, дела из вашего списка - возьмите карандаш и вычеркнете его. Это принесёт вам моральное удовлетворение и придаст сил для выполнения следующего пункта списка. 

    2. Разделяйте и властвуйте 

        Зачастую, постоянно откладывать какое-то дело "на потом" заставляет необъятный масштаб запланированного. Чтобы этого избежать, бывает полезно разделить одно большое дело на несколько этапов. Причём каждый этап надо делать как самостоятельное дело - то есть имеющее свой логический конец. Именно получение удовлетворения от выполнения этого и даёт силы и стимул, чтобы делать что-то полезное дальше. 

    Бывает и наоборот, приходится связывать мелкую цель с более крупной. Например, вы хотите убрать комнату, но вам лень это делать. Тогда вы можете спросить себя: «Что мне даст уборка комнаты?» Допустим, это позволит вам произвести благоприятное впечатление на гостя, или освободит пространство для какой-то важной работы. Тогда Вы сможете подпитаться энергией от глобальной цели, и это поможет вам выполнить работу, ведущую к цели более мелкой. 

     3. Настройтесь психологически 

    - Преодоление трудностей 

    Если вы настроитесь на то, что какое-то дело является трудным, это может вызвать азарт и даже чувство соревнования, которое и подтолкнет вас к выполнению этого дела. 

    - Возможность доказать свой профессионализм 

    Возможность доказать кому-то (или хотя бы самому себе), что вы - настоящий профессионал своего дела, может сподвигнуть вас на какую-то полезную деятельность. 

    - Надежда на материальное вознаграждение; 

    Хорошим стимулом является и банальное воспоминание о том, что выполнение какой-то работы сулит немалые материальные выгоды. Бывает полезно прочитать биографии известных людей, уже добившихся успеха в вашем деле и достигших высот материального благополучия. 

    - Мысли о том, ради кого необходимо выполнить какое-то дело 

    Подумайте о людях, которым ваше дело принесет пользу - о семье, любимых, или человечестве в целом. 

    4. Хорошо отдыхайте 

    Если вы чувствуете, что никаким способом не сможете заставить себя сделать что-либо полезное, попробуйте полностью отвлечься от всех дел и немного отдохнуть. Важно заметить, что во время отдыха вы не должны тяготиться невыполненными делами, иначе вы будете чувствовать себя вымотанным и уставшим. Лучше всего займитесь физическими нагрузками. 

    Когда вы почувствуете себя вновь полным сил - сразу же принимайтесь за работу и обязательно доведите её до конца.

  • Что вас может заставить сделать доброе дело?

  • Как заставить себя пойти на свидание ?



  • Последние новости


    Скифская баня – Фригидарий

    Скифская (сарматская) баня. Один из наиболее древних видов бани у степных народов (около V в. до н. э.). Представляла собой шалаш, крытый шкурами, куда вносили раскаленные в костре камни и для образования пара поливали их водой с конопляным семенем. Суфа. В восточных банях – специальная большая мраморная скамья (часто в виде ...
    Читать далее »

    Банное приданое

    В хорошо «раскрученных» коммерческих банях и саунах, как правило, есть все необходимое – простыни, шапочки, мыло, полотенца, коврики, мочалки, веники, массажеры и др. Но всегда лучше иметь свое собственное банное «приданое»: тогда вам не придется переплачивать за дополнительные услуги, да и с точки зрения гигиены...
    Читать далее »

    Банные притирания

    Прогрев и усиление потоотделения при помощи различных притираний в сочетании с паровыми процедурами очень хороши как для улучшения общего самочувствия, так и для регулирования обмена веществ, в том числе похудения. Горчичные притирания способствуют резкому открытию пор, активизируют работу сосудов, усиливают кровообращение и возбуждают нервные ...
    Читать далее »

    Мыльный веничный массаж

    Ряд авторов (Бирюков и др.) рекомендуют производить веничный массаж не менее чем дважды: первый раз в описанном выше режиме, непосредственно в парной, а второй раз – в виде мыльного веничного массажа в мыльном отделении на специальной скамье. Следует заметить, что собственно мыльный массаж может производиться как руками, так и специальным...
    Читать далее »

    Баня и медицинская реабилитация

    Как известно, медицинская реабилитация ставит перед собой задачу добиться восстановления здоровья и работоспособности после различных заболеваний, в том числе хронических, а также в послеоперационных состояниях. При этом применяются физиотерапевтические, бальнеологические и собственно реабилитационные методы. Указанные методы должны взаимно доп...
    Читать далее »

    Репродуктивные функции, гинекология и акушерство

    Как мы уже рассказывали выше, в жизни многих народов баня играла особую роль. В том числе была местом, где люди появлялись на свет и умирали. В старину в России было принято рожать в бане не только у простолюдинов, но и в дворянских и даже царских семьях. Подобные обычаи были у майя и ряда других народов мира. В современную эпоху старинный обыч...
    Читать далее »

    Московские бани

    По утверждению известного русского журналиста XIX столетия Гиляровского: «Москва без бань – не Москва». Старейшие московские бани топились по черному из соображения экономии дров. Бани эти, как правило, располагались у реки, чтобы посетители могли, распарившись, кинуться в воду, а потом опять вернуться в парилку, для чего...
    Читать далее »