• Спорт и тренировки.

  • Спорт и таблетки.






  • Большая часть спортсменов упражняются долго и настойчиво, и этот подход считается наиболее действенным. Главные вопросы, которые нередко задают занимающиеся спортом разного уровня спортивного профессионализма - каким образом увеличить шансы на победу или что может посодействовать побеждать. Если победа либо установление мирового рекорда дорого оплачиваются, то некоторые спортсмены могут воспользоваться хоть какими способами, вплоть до внедрения нелегальных лекарств, чтобы достичь этой цели.  К лекарствам, способным посодействовать спортсмену, относятся эргогенные средства - бады, способы или экипировка, содействующие улучшению спортивной работоспособности. Многие из данных запасных лекарств не относятся к запрещенным и вполне легкодоступны спортсменам.  Бывают и такие которые являются запрещенными и их использование способно нанести вред здоровью.  Есть ли границы физических способностей человека и его спортивной трудоспособности? И если имеется, то каковы они? Вероятно, грань физической трудоспособности определяется оптимальными уровнями продукта и утилизации энергии, необходимой для осуществления моторных действий в любом виде спорта.  Основными причинами, от каких зависит продукция и утилизация энергии, являются гены и их обусловленность и тренировка. Наследственность гарантирует организм конкретными возможностями энергопродукции. Для достижения успеха в спорте нужно максимализировать или контролировать способность создавать энергию и использовать её наиболее действенным образом.  Спортивные физиологи исследуют различные методики спорттивных занятий и индивидуальности питания, чтоб отыскать дороги увеличения спорт работоспособности. Спорт психологи используют достижения психологической науки для того, чтобы сдвинуть психологические барьеры физической трудоспособности. Инженеры и биомеханики изучают рациональные пути исполнения технической спортивных тренировок.  Есть 3 основные группы барьеров, препятствующих достижению высокого уровня спортивной работоспособности, однако которые в определенной степени есть возможность держать под контролем: физические, психологические и биомеханические. Физиологические препятствия ограничивают вероятность энергопродукции. Психологические препятствуют способности управлять энергией. Биомеханические сводят возможность использовать энергию с большей эффективностью. Данные 3 группы барьеров могут быть соединены друг с другом.  Верно созданный тренировочный процесс является самым надежным путем увеличения спортивной трудоспособности.

  • Спорт и тренировки.

  • Спорт и таблетки.



  • Последние новости


    Скифская баня – Фригидарий

    Скифская (сарматская) баня. Один из наиболее древних видов бани у степных народов (около V в. до н. э.). Представляла собой шалаш, крытый шкурами, куда вносили раскаленные в костре камни и для образования пара поливали их водой с конопляным семенем. Суфа. В восточных банях – специальная большая мраморная скамья (часто в виде ...
    Читать далее »

    Банное приданое

    В хорошо «раскрученных» коммерческих банях и саунах, как правило, есть все необходимое – простыни, шапочки, мыло, полотенца, коврики, мочалки, веники, массажеры и др. Но всегда лучше иметь свое собственное банное «приданое»: тогда вам не придется переплачивать за дополнительные услуги, да и с точки зрения гигиены...
    Читать далее »

    Банные притирания

    Прогрев и усиление потоотделения при помощи различных притираний в сочетании с паровыми процедурами очень хороши как для улучшения общего самочувствия, так и для регулирования обмена веществ, в том числе похудения. Горчичные притирания способствуют резкому открытию пор, активизируют работу сосудов, усиливают кровообращение и возбуждают нервные ...
    Читать далее »

    Мыльный веничный массаж

    Ряд авторов (Бирюков и др.) рекомендуют производить веничный массаж не менее чем дважды: первый раз в описанном выше режиме, непосредственно в парной, а второй раз – в виде мыльного веничного массажа в мыльном отделении на специальной скамье. Следует заметить, что собственно мыльный массаж может производиться как руками, так и специальным...
    Читать далее »

    Баня и медицинская реабилитация

    Как известно, медицинская реабилитация ставит перед собой задачу добиться восстановления здоровья и работоспособности после различных заболеваний, в том числе хронических, а также в послеоперационных состояниях. При этом применяются физиотерапевтические, бальнеологические и собственно реабилитационные методы. Указанные методы должны взаимно доп...
    Читать далее »

    Репродуктивные функции, гинекология и акушерство

    Как мы уже рассказывали выше, в жизни многих народов баня играла особую роль. В том числе была местом, где люди появлялись на свет и умирали. В старину в России было принято рожать в бане не только у простолюдинов, но и в дворянских и даже царских семьях. Подобные обычаи были у майя и ряда других народов мира. В современную эпоху старинный обыч...
    Читать далее »

    Московские бани

    По утверждению известного русского журналиста XIX столетия Гиляровского: «Москва без бань – не Москва». Старейшие московские бани топились по черному из соображения экономии дров. Бани эти, как правило, располагались у реки, чтобы посетители могли, распарившись, кинуться в воду, а потом опять вернуться в парилку, для чего...
    Читать далее »