• Спорт и победа.

  • Спорт и тренировки.


  • Большая часть спортсменов занимаются долгое время и старательно, и этот способ считается наиболее действенным. Основные вопросы, которые нередко задают спортсмены разного уровня спортивного мастерства - каким образом повысить шансы чтобы победить или что способно посодействовать побеждать. Если победа или установление мирового рекорда высоко оплачиваются, ведь некоторые спортсмены пользуются любыми методами, включая применения нелегальных лекарств, чтоб достигнуть данной цели.  К лекарствам, которые могут посодействовать спортсмену, относятся эргогенные средства - биологически активные вещества, методы или обмундирование, способствующие улучшению спортивной трудоспособности. Почти все из данных вспомогательных средств не имеют никакого отношения к запрещенным и вполне легкодоступны спортсменам.  Некоторые другие являются запрещенными и их использование способно принести вред самочувствию.  Есть ли границы физических способностей человека и его спортивной работоспособности? И если имеется, то каковы они? Возможно, граница физиологической трудоспособности ориентируется хорошими уровнями продукта и утилизации энергии, необходимой для воплощения моторных деяний в любом виде спорта.  Главными факторами, от которых зависит продукция и утилизация энергии, считаются гены и их предопределенность и тренировочные занятия. Наследственность обеспечивает организм конкретными возможностями энергопродукции. Для достижения успеха в спорте необходимо максимализировать или же контролировать способность создавать энергию и применять её более эффективным способом.  Спортивные физиологи исследуют разные способы спортивной тренировки и особенности питания, чтоб найти дороги увеличения спортивной работоспособности.





    Спортивные специалисты по психологии используют заслуги психической науки для того, чтоб отодвинуть психологические барьеры физической трудоспособности. Инженеры и биомеханики учат оптимальные дороги выполнения техники спортивных упражнений.  Есть 3 главные категории барьеров, мешающих достижению высокого уровня спортивной работоспособности, однако которые в определенной степени есть возможность контролировать: физические, психологические и биомеханические. Физические барьеры сдерживают возможность энергопродукции. Психические мешают способности управлять энергией. Биомеханические лимитируют вероятность использовать энергию с наибольшей отдачей. Эти три категории барьеров могут быть связаны друг с другом.  Правильно организованный учебный процесс является наиболее надежным методом повышения спортивной трудоспособности.

  • Спорт и победа.

  • Спорт и тренировки.



  • Последние новости


    Скифская баня – Фригидарий

    Скифская (сарматская) баня. Один из наиболее древних видов бани у степных народов (около V в. до н. э.). Представляла собой шалаш, крытый шкурами, куда вносили раскаленные в костре камни и для образования пара поливали их водой с конопляным семенем. Суфа. В восточных банях – специальная большая мраморная скамья (часто в виде ...
    Читать далее »

    Банное приданое

    В хорошо «раскрученных» коммерческих банях и саунах, как правило, есть все необходимое – простыни, шапочки, мыло, полотенца, коврики, мочалки, веники, массажеры и др. Но всегда лучше иметь свое собственное банное «приданое»: тогда вам не придется переплачивать за дополнительные услуги, да и с точки зрения гигиены...
    Читать далее »

    Банные притирания

    Прогрев и усиление потоотделения при помощи различных притираний в сочетании с паровыми процедурами очень хороши как для улучшения общего самочувствия, так и для регулирования обмена веществ, в том числе похудения. Горчичные притирания способствуют резкому открытию пор, активизируют работу сосудов, усиливают кровообращение и возбуждают нервные ...
    Читать далее »

    Мыльный веничный массаж

    Ряд авторов (Бирюков и др.) рекомендуют производить веничный массаж не менее чем дважды: первый раз в описанном выше режиме, непосредственно в парной, а второй раз – в виде мыльного веничного массажа в мыльном отделении на специальной скамье. Следует заметить, что собственно мыльный массаж может производиться как руками, так и специальным...
    Читать далее »

    Баня и медицинская реабилитация

    Как известно, медицинская реабилитация ставит перед собой задачу добиться восстановления здоровья и работоспособности после различных заболеваний, в том числе хронических, а также в послеоперационных состояниях. При этом применяются физиотерапевтические, бальнеологические и собственно реабилитационные методы. Указанные методы должны взаимно доп...
    Читать далее »

    Репродуктивные функции, гинекология и акушерство

    Как мы уже рассказывали выше, в жизни многих народов баня играла особую роль. В том числе была местом, где люди появлялись на свет и умирали. В старину в России было принято рожать в бане не только у простолюдинов, но и в дворянских и даже царских семьях. Подобные обычаи были у майя и ряда других народов мира. В современную эпоху старинный обыч...
    Читать далее »

    Московские бани

    По утверждению известного русского журналиста XIX столетия Гиляровского: «Москва без бань – не Москва». Старейшие московские бани топились по черному из соображения экономии дров. Бани эти, как правило, располагались у реки, чтобы посетители могли, распарившись, кинуться в воду, а потом опять вернуться в парилку, для чего...
    Читать далее »