• АВГУСТ: ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО

  • Так хочется пожелать тебе Счастья!!!. а что еще пожелать??


  • Сайт «Здоровушка» www.zdorovuchka.ru – это сайт о здоровье, здоровом образе жизни, о всевозможных безмедикаментозных практиках и методах оздоровления.

    Цикл статей под названием «Психология здоровья» познакомит с техниками и методиками избавления от стресса, раскроет приёмы позитивного мышления.
    Психологи говорят, что умение жить радостно и легко влияет на успешность человека намного сильнее, чем его таланты. Как научиться мыслить позитивно, читайте на сайте «Здоровушка».
    Здесь раскрываются и тайны подсознания: что такое сглаз и порча, энергетический вампиризм, как исцеляет методика Дюсупова, в чём заключается целебная сила зеркал и тайна святого Шарбеля.

    Статьи в разделе «Движение – жизнь» помогут подобрать подходящий комплекс утренней зарядки, раскроют пользу популярных видов физической активности.

    Раздел «Правильное питание» расскажет о влиянии на организм различных систем питания, продуктов и диет, развеет мифы и стереотипы об их пользе и вреде, научит составлять меню правильного питания.

    Как говорят специалисты, у происхождения болезни обычно два источника: состояние организма человека, то есть «внутреннее основание» и причины, влияющие извне. Таким образом, для профилактики заболеваний – повышения жизнеустойчивости – существует два способа: либо удалить внешние причины – негативные факторы среды, либо укреплять организм, чтобы он сам мог оказывать сопротивление этим внешним причинам. Первый способ вряд ли под силу к человеку. Взять, к примеру, тот случай, когда у человека аллергия, ведь невозможно очистить весь воздух от пыли, пыльцы растений, выхлопных газов, а вот повысить устойчивость к аллергенам, укрепить иммунитет вполне возможно.

    Таким образом, второй способ – оздоровление организма – более результативен. Именно поэтому в проекте «Здоровушка» выделен большой цикл статей под названием «Практика здорового образа жизни». В нём раскрываются различные приёмы и методы оздоровления – от древних до современных. Есть ответы на вопросы: как самостоятельно провести диагностику здоровья , как избегать поводов, провоцирующих заболевания, как закаляться и приспосабливаться к внешним воздействиям. Ведь способность к адаптации – тоже важнейший показатель здоровья.

    Добро пожаловать на сайт «Здоровушка»!

  • АВГУСТ: ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО

  • Так хочется пожелать тебе Счастья!!!. а что еще пожелать??



  • Последние новости


    Скифская баня – Фригидарий

    Скифская (сарматская) баня. Один из наиболее древних видов бани у степных народов (около V в. до н. э.). Представляла собой шалаш, крытый шкурами, куда вносили раскаленные в костре камни и для образования пара поливали их водой с конопляным семенем. Суфа. В восточных банях – специальная большая мраморная скамья (часто в виде ...
    Читать далее »

    Банное приданое

    В хорошо «раскрученных» коммерческих банях и саунах, как правило, есть все необходимое – простыни, шапочки, мыло, полотенца, коврики, мочалки, веники, массажеры и др. Но всегда лучше иметь свое собственное банное «приданое»: тогда вам не придется переплачивать за дополнительные услуги, да и с точки зрения гигиены...
    Читать далее »

    Банные притирания

    Прогрев и усиление потоотделения при помощи различных притираний в сочетании с паровыми процедурами очень хороши как для улучшения общего самочувствия, так и для регулирования обмена веществ, в том числе похудения. Горчичные притирания способствуют резкому открытию пор, активизируют работу сосудов, усиливают кровообращение и возбуждают нервные ...
    Читать далее »

    Мыльный веничный массаж

    Ряд авторов (Бирюков и др.) рекомендуют производить веничный массаж не менее чем дважды: первый раз в описанном выше режиме, непосредственно в парной, а второй раз – в виде мыльного веничного массажа в мыльном отделении на специальной скамье. Следует заметить, что собственно мыльный массаж может производиться как руками, так и специальным...
    Читать далее »

    Баня и медицинская реабилитация

    Как известно, медицинская реабилитация ставит перед собой задачу добиться восстановления здоровья и работоспособности после различных заболеваний, в том числе хронических, а также в послеоперационных состояниях. При этом применяются физиотерапевтические, бальнеологические и собственно реабилитационные методы. Указанные методы должны взаимно доп...
    Читать далее »

    Репродуктивные функции, гинекология и акушерство

    Как мы уже рассказывали выше, в жизни многих народов баня играла особую роль. В том числе была местом, где люди появлялись на свет и умирали. В старину в России было принято рожать в бане не только у простолюдинов, но и в дворянских и даже царских семьях. Подобные обычаи были у майя и ряда других народов мира. В современную эпоху старинный обыч...
    Читать далее »

    Московские бани

    По утверждению известного русского журналиста XIX столетия Гиляровского: «Москва без бань – не Москва». Старейшие московские бани топились по черному из соображения экономии дров. Бани эти, как правило, располагались у реки, чтобы посетители могли, распарившись, кинуться в воду, а потом опять вернуться в парилку, для чего...
    Читать далее »